no se q hacer para olvidarme de mi ex

ola necesito ayuda!! bueno os cuento mi ex me dejo ace 3 meses por causas q tadavia nose, el caso q me decia q me queria mucho y queria seguir siendo mi amigo, yo lo he amado con locura en los 4 años q emos estado juntos y creia q el tb me queria pero no puedo comprender q me quiera cuando a echo cosas ahora incomprensibles. resumo porq es muy largo despues de dejarme nos vimos 2 o 3 veces pero porq yo queria verlo, la ultima vez q hable con el me trato mal, no se me senti tan decepcionada q me propuse no ablarle mas puesto para el estaba siendo una carga, bueno pues a partir de ahy comenzo a desmadrarse salir de fiesta, y algo q no comprendo utilizar cosas especiales q eran nuetras simbolicas para q otras chicas las comentaran mostrandolas en redes sociales, a el se le ve muy entero parece q esta mejor asi sin mi bueno lo se, pero me molesta q aga esas cosas si pasa de mi q no siga haciendo daño con esas cosas, yo lo que intento es pasar de el tema sigo sin ablarle desde ace 3 meses, me duele, lo paso mal, lloro casi todas las noches, se q no me merece porq me a echo mucho daño no aora sino tb antes e aguantado cosas realmente fuertes pero tapaba esas cosas con cosas buenas q hacia por mi, lo unico q quiero esq desaparezca de mi vida no quiero volverlo a ver en la vida, no comprendo como a podido hacerme esto, no se ago bien en no hablarle esq por un lado es como evito q me siga haciendo daño pero por otro me hago daño porq lo sigo queriendo yo solo quiero sacarmelo de mi cabeza, q puedo acer mas para olvidarlo???