Ya la batalla me la gana y me siento mal

Hola amigos estoy diagnosticado con toc como todos ustedes y en los dias pasa algo super malo estoy bien unos momentos y luego se me pasa y pienso que soy homo hasta pienso que como le diria a mis papas y mi mujer y me da mucho miedo paso llorando creanme que pienso hasta y si fuera homo al momento nada a los 3 segundos lloro que porque a mi y cosas asi tengo un psicologo que me dijo que tenia q aceptar que era gay pero de pensamiento pero me gustan las mujeres y tener sexo con mujeres nose si alguien mas a tenido estos sintomas trato de pensar pero de las 14 horas que estare despierto 13 horas estoy mal trato de no pensar no puedo concentrarme en nada mas mis hijos cuando les hablo es como si les mintiera solo quiero estar solo no siento cariño por nadie y solo tengo este pensamiento... me da miedo ser gay ayuda me da mucho miedo

Se que es algo normal dentro de todo lo que hable con mi psicologo le conte todo lo que me pasa todas las recaidas se las e dicho pero eso es solo lo que me dice que a mi mente le diga que soy gay pero me gustan las mujeres ... nose si alguien que a estado en tratamiento le an dicho esto

Qué piensas de ver un terapeuta cognitivo conductual?
O incluso un especialista en TOC?
El sicoanálisis a mi me ayudó muy poco con este problema.

La terapia cognitiva conductual de que se trata amigo no tengo los medios para ver especialistas solo.me.concentro en q todo es mentira y que me gustan las mujeres y que no puedo ser gay no me lo acepto

Si quieres dejar un correo te comparto un articulo que a mi me ayudó mucho en su momento.
ojo no estoy vendiendo nada.

Hay que hacer algunos cambios cognitivos lo que básicamente es cambiar el significado que ahora tú le estás dando a las intrusiones y a la ansiedad y después de eso viene el trabajo duro de la terapia, que es empezar a reducir las compulsiones mentales. (rumiar, hiper analizar, etc.)
Sí hay salida, animo.

saludos

En una hoja de papel escribe 5 ó 6 detonantes de ansiedad
Desde la mas bajita hasta la mas aterradora
Ejemplo:
Tomar un corte de pelo con un peluquero joven
Hacerle plática a un cajero en el supermercado, etc.

También trata de identificar
Cuando aparece la reaccion de ansiedad y la duda
Qué cosas haces en tu mente para tratar de “neutralizar” la duda?
Te enganchas en debates mentales para descalificar la duda?
Rumiar, comparar? etc.

Estoy algo atareado estos dias pero hare lo posible por conectarme

Valentin tratare de aserlo mi correo es hfierrofigueroa@gmail.com si puedes compartir te lo agradeceria

Avisame si te llegó.

SALUDOS A TODOS ESTOY PASANDO MUY MAL YA NO SE QUE HACER AVECES SE ME VIENEN UNAS IDEAS HORRIBLES Y ME VEO AL ESPEJO Y NO ME RECONOZCO PRIMERO SE ME VIENE SI SOY LESBIANA ESTAS IDEAS LAS HE TENIDO DESDE MUCHO TIEMPO ATRAS PERO CUANDO SE VAN HE ESTADO FELIZ ME DIVIERTO NORMAL COMPARTO CON MIS AMIGAS MI PAREJA AUNQUE LA RELACION CON EL NO HA SIDO LA MEJOR AHORA MISMO HE PERDODO MIS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS TENGO UN HIJO DE UN AÑO 10 MESES Y ME EMOCIONABA VERLO ESTO ME ESTA CONSUMIENDO AHORA ME REGRESO OTRA IDEA COMO NO SIENTO MI CUERPO NI MI GUSTO POR MIS COSAS PIENSO Y ME VEO AL ESPEJO Y DIGO Y SI SOY TRANGENERO Y ME PASO VIEMDO EN EL INTERNET LA CURA PORQUE YO NO QUIERO ESO PERO ME ATORMENTA.

POR FAVOR SI ALGUIEN ESTA PASANDO POR ESTO NECESITO ME AYUDEN NO SE QUE HACER

Hola
Esto no es nuevo para mi.
Tranquila no eres la única, hace tiempo una compañera nos compartió, ella tiene ese mismo contenido de obsesion.
Ella siente que puede llegar a ser trans-género y la sola idea le angustia.
Puedes ver un terapeuta conductual con experiencia en obsesiones?

A mi me tomo años entender, la mecánica del TOC es la misma, en realidad no es tan importante el contenido de obsesion.
Saludo cordial.

Muchas gracias amigo .....por sus palabras e aliento ahora mismo estoy con medicina.......solo quiero volver ha sentirme yo y a mi familia.