Miedo al pasado(con recuerdos y experiencias del TOC)

Me pasa igual que a muchos con eso de las emociones, yo empecé con esta maldita obsesión hace como 3 años pero me duró como 1 mes y fue por escuchar de una compañera que al parecer ella le gustaban las mujeres (ya había publicado mi caso) El punto es que la pasé muy mal un tiempo pero no me obsesioné con nadie en específico solo con el miedo de llegar a serlo cosa que aborrecía y aborrezco totalmente. Y ya estaba todo bien un par de años hasta que entré a trabajar a e hice dos amigas, todo bien, un día estuve muy bien platicando con una y jugando varios juegos y teníamos mucho en común, estaba risa y risa de una tontería que estábamos hablando, todo normal como cualquier amistad agradable hasta que BOOM, me ataca de repente el pensamiento de “si te llevas muy bien con ella es porque te gusta” y de ahí me empezó a dar ansiedad otra vez ese tema y verla y platicar, a veces se me bajaba porque me ponía a pensar y realmente solo sentía miedo, no emoción, incluso hablaba de chicos que le gustaban y sentía gusto por ella y a mi también me llamaba la atención un chico en ese tiempo que también me ponía nerviosa pero el sentimiento era diferente, era nerviosismo y emoción con el, mientras que con ella solo era nervios y miedo. Nunca sentí que me gustara pero tenía ese miedo a que me llegara a gustar, cosa que ahora se que no iba a pasar. Ya estoy casi por completo bien en cuanto a este tema yo realmente sé que me gustan los hombres, las mujeres nunca me han excitado ni llamado la atención ni nada, solo era el pensamiento pegado en mi cabeza, pero ya que estaba completamente bien en estos días ahora el recuerdo es lo que me llegó a angustiar, es normal? De que si le llegué a tener miedo y me caía bien realmente me estaba reprimiendo o algo así,como alterando la realidad de mi mente porque yo he reprimido sentimientos hacia un chico que salía con mi hermana y sufrí por eso pero es algo muy diferente, por el chico me sentí triste por no poder estar con el y tener que aceptar las cosas como eran, pero con esta amiga solo repulsión hacia dicha idea, como que ahora me obsesioné con el pensamiento de “y si sí me llegó a gustar?” Y eso me hace entrar en pánico porque realmente no quiero que haya sido así, por favor díganme que es parte del toc:( debo añadir que cuando se me quitaba la obsesión con ella lo veía como algo muy absurdo, pero luego me obsesionaba por un periodo de tiempo con otra amiga también algo que me hizo volver a traumarme con esto fue que me acordé que cuando estaba fuerte mi obsesión otra amiga me contó que a muchos chicos les gustaba esa amiga porque decían que tenía una personalidad muy llamativa y que encajaba con cualquier persona y yo ya rendida con mi toc, tengo el recuerdo que pensé dentro de mi “bueno si es que realmente me gustó fue por eso” porque yo sabía que no me gustaba su físico ni me excitaba ni nada de eso y el haber pensado de esa manera metió un miedo horrible y luego una obsesión con ser pansexual (de esos que se enamoran de las personas por la forma de ser sin importar su sexo o una cosa así) por favor díganme que es parte del toc, literal solo por ese pensamiento regresó este miedo, o sea porque yo sé que nunca lo seria y que ella me caía muy bien y tenía y tengo muy en claro de que por más bien que me caía solo era hasta ahí porque, realmente no veía ni me veo con ella ni besándola ni nada por el estilo. Creen que es parte del toc? Solo es eso ahorita literal, el miedo de que en algún momento me gustó, pero hasta cosa me da pensarlo, realmente yo no quiero ni quise eso:( algún consejo o comentario del que sea se agradece

Debo agregar que antes de esta obsesión ya había tenido otras desde mi infancia, miedos muy raros como que mi rostro no fuera mío( demasiado extraño pero era muy pequeña), miedo a hacerle daño a otros o a mi misma, miedo a cualquier enfermedad (llegué a pensar que tenía Cancer y “sentía” el tumor, una vez tuve uno horrible de llegar a hacerle daño a mi sobrino como miedo ser pedofila ay no que horror pero ese me duro como 1 día, también uno que me trajo una angustia terrible fue miedo a ser zoofilica JAJAJA ese también me duró muy poco solo porque quería mucho a mi perro (otra vez con las emociones), miedo a ser esquizofrénica, etc, etc. Aparte de que soy muuuy tímida para socializar con la gente. 

Hola expoplanet. Primero, decirte que todo lo que firmas es producto del TOC. El TOC ataca con lo emocional, sensaciones, todo. Caulquier pensamiento que se te cruze es producto de ello. Has este ejerciocio: Cuando te asalte la duda, recuerda, tienes TOC. Caundo aparezca una nueva duda, sensacion o lo que sea, masa fuerte aun, que parezca estar por ensima del toc, solo di "tengo TOC, lo tengo desde la infancia asi que, es toc". La neurosis obsesiva puede generarte todo lo que sientes y ahun mas, te lo aseguro. Yo soy hombre, pero tu caso no deja de ser similar al mio por eso. Y otra cosa, sobre tus obsesiones pasadas (que demuestran que si tienes una personalidad obsesiva), estoy seguro que se te fueron sabes como? pues olvidante de las obsesiones. No te compruebes tanto. No creo que tu obsesion por el rostro se halla ido con alguna comprobacion. Se fue con el tiewmpo, relajandote. Yo tuve un temor a ser esquizofrenico. No se me fue con una gran revelacion momentanea... Se fue porque de a poco lo olvide. Relajate. Cuando te ataque la duda, realiza una actividad que te guste, cualquier cosa, y se ira. Si escuchas a otra mujer que dice soy lesbiana ¿que tiene ella que ver con vos? Si una mujer te mira eroticamente ¿eso te hace acaso lesbiana a vos? Pues no. Esto se va perdiendo el miedo, y te juro que luego lo veras como un viejo recuerdo, nada mas. Tranquila. y recuerda de todo esto cuando te ataque la duda. L a duda va a querer hacerte olvidar todo esto, de echo lo haras en ese momento. Pero siempre sobreponete a la ansiedad y deci: Es toc. Y te aseguro, todo lo que dices es comun en el toc, y puede incluso hacerte sentir cosas mucho mas jodidas.Suerte y adelante!

Tienes mucha razón, porque ya se me había pasado todo esto y estaba muy tranquila y hasta me acordaba de todo eso y hasta me reía porque realmente suena muy fuera de mi realidad, solo debo relajarme, muchas gracias por tu consejo, mucha suerte también!! 

Estos episodios de recaídas, pueden ser breves, prolongados o sentirlos como nuevos, muchas veces aunque ya hemos pasado por lo mismo. Ahora yo estoy pasando una difícil situación también. Pero esto es la clásica sugestión del toc, te hace creer todo de nuevo, y esta obsesión agarra de cualquier lado. El pasado es uno de los "caballos de batalla" más difíciles, porque puede hasta distorsionarlo, y al no tenerlo ya muy claro (porque ya es pasado) hace que el temor y las dudas se agiganten. Sé que es difícil y quizás lo ves como que no tienes salida, pero siempre hay una esperanza. Saludos.

Es muy cierto eso que mencionas, porque en ese entonces mi obsesión había vuelto, y era la primera vez que me daba con una persona en específico lo cual lo hizo más alarmante en ese entonces pero a final de cuentas era lo mismo, nada de gusto o excitación, solo ansiedad, nervios, pánico y más nervios, que ya saliendo de todo eso lo ves como es en realidad, esos no son sentimientos de cuando te gusta alguien realmente, y el hecho de que todo eso quedó atrás y de repente recaí un poco otra vez por acordarme de todo eso, solo me centro en acordarme de lo negativo, del toc e incluso de pensar que pudo haber sido real, cuando claramente en ese entonces lo superé estando más consciente, por cierto, es normal que aún me de un poco de nervios el llegar a toparme con las personas con las que me llegué a asustar aun sabiendo que lo que tengo es toc? Y ya me sienta mejor? Saludos y ojalá puedas responderme tú o alguien más, gracias por tu comentario 

Claro que si, y puede suceder. Pero la verdad lo explicaste muy bien; el toc te hara poner ansiosa con situaciones que ya habias dado por falsas antes. Lo importante es ver que la ansiedad obsesiva puede disfrasarse de una nueva sensacion, persona, sitacuin, etc, pero nunca dejara de ser lo mismo; ¿si ya dejaste en claro que la obsesion con esta persona no era para nada que te guste, para que te volveras a anguistiar si ataca de nuevo con otra persona, o con la misma?Suerte, y gracias a vos tambien, ya que tu experincia se parece bastante a la mia, con la difenrecia que yo soy hombre.Saludos

Gracias a ti también por responder y me alegra que mi experiencia te ayude a reflexionar y a tranquilizarte en cuanto a la tuya, para esto es el grupo de apoyo después de todo, y tienes mucha razón, porque si me obsesiono con otra persona, o recuerdo o lo que sea se me olvida la obsesión con ella, como que lo veo como era, un producto falso del tic, pero las nuevas obsesiones se sienten reales, y así la cadenita, lo que me hace ver claramente que todo es de lo mismo, como mencioné antes, estás son pequeñas recaídas, no estoy tan mal como hace unos meses, solo es cuestión de relajarte como tú dices, hoy salí con mis amigas y me la pasé muy bien, sin compulsionar, ni estresarme, de hecho vi una pareja de lesbianas y no me asusté ni me obsesioné ni nada por el estilo porque solo pensé con toda tranquilidad “realmente yo nunca me veo ni me vi así” simplemente eso no va conmigo, con mis gustos, y todo estuvo tranquilo el resto de la noche, incluso vi varios chicos guapos que hace mucho no disfrutaba jajaja, pero dentro de las nuevas obsesiones respecto al pasado es que de repente me vino como un recuerdo a la cabeza de que cuando era muy pequeña me llegó a Como excitar la imagen de esas mujeres voluptuosas de revista que vi una vez en mi casa, bueno era lo más sexual que había visto a esa edad, pero recuerdo que después cuando imaginaba algo “erotico” no me imaginaba a la mujer sola, siempre era con cualquier hombre, ya sea tocándola o besándola, pero a mi realmente nunca se me antojo hacerle nada de eso jajaja, aunque puede que por el toc lo recuerde de una manera más exagerada, pero eso no me hacía lesbiana en ese momento verdad? Digo porque nunca me imagine a mi con una mujer jaja, yo siempre fui muy enamoradiza de niños desde que tengo memoria jaja, obviamente eso nunca me preocupó hasta ahora con el toc, igual y porque yo no me veía de manera ni sexual ni sentimental con ninguna, pero pues solo tengo ese recuerdo que me gustaría preguntar aquí. 

Cuando asocias tu ansiedad o miedo a algo o alguien específico, lo más probable es que dicha persona o cosa o lugar te haga sentir esas sensaciones desagradables. Pasa en cualquier ámbito. Por ejemplo, si te tropezaste en tu salón de clases, lo más probable es que al volver a ingresar, recuerdes y sientas vergüenza, aunque ya sepas que a nadie le cause risa, porque ya pasó. Algo así suele pasar aquí también. Sabemos que esto es una obsesión, algo que ya controlamos de manera más optima, pero puede aparecer y hacer de nuevo todo confuso.  

Porque debo admitir que en la vida diaria soy tal como ese ejemplo que describes, como soy muy tímida tiendo a ponerme roja fácilmente, sobretodo platicando con chicos o cuando me tiran carro o cuando me pongo nerviosa (incluyendo el toc) y si mis amigos me tiraron carro(carro es hacer bromas o bulla hacia ti) con alguien me pongo súper roja y luego se burlan de eso, pero aunque pase mucho tiempo si me vuelvo a topar con dicha persona no puedo evitar ponerme roja, por ese recuerdo y cuando hablo de roja es un rojo intenso que se nota mucho y me da mucha vergüenza, es algo que también estoy aprendiendo a controlar, porque debo admitir que es un miedo también, a ruborizarme, me pone horrible, de hecho es por eso que soy tímida, no porque me de miedo a hablar, si no a eso, ponerme roja. En fin, es todo tal como dices y creo que mi personalidad influye mucho jaja gracias por responder !!